Hora de Entrenar

-
Ciertamente estoy pasado de peso, y a mi edad (44 años) pues esos kilos demás, el estrés de la oficina más la poca actividad de montaña de los últimos meses me están empezando a pasar factura, así que estoy volviendo a entrenar y la semana que viene comenzaré también a hacer algo de dieta. ¿Será que un entrenamiento como esté será suficiente?

Comentarios

Publicar un comentario

Por favor, déjame tus comentarios...

Debido al alto número de mensajes de SPAM, es necesario que te identifiques para poder comentar. Los comentarios serán revisados para su aprobación.

No están permitidos los comentarios ofensivos, denigrantes, obscenos, con contenido político, racista o similar. Los que incumplan estas simples normas serán eliminados.

Gracias...

Entradas populares de este blog

Conoce las bandas de las operadoras telefónicas en Venezuela

-
Imagen
Es importante conocer cuáles son las bandas de las operadoras telefónicas venezolanas a la hora de comprar un teléfono móvil / celular o cambiar de operador telefónico. La banda es la frecuencia en la cual la operadora va a transmitir y recibir la voz ( GSM ) y los datos ( UMTS/HSDPA/3G/4G ) a través de sus antenas ubicadas a nivel nacional . A continuación les dejo la lista de las diferentes bandas usadas por las 3 operadoras que se encuentran actualmente en Venezuela: Bandas 2G (GSM): Digitel: 900 Mhz  Banda 8 Movilnet: 850 Mhz  Banda 5 Movistar: 850 Mhz  Banda 5 Bandas 3G (O banda WCDMA): Digitel: 900 Mhz Banda 8 Movilnet: 1900 Mhz  Banda 2 Movistar: 1900 Mhz Banda 2 Bandas 4G (O banda LTE): Digitel: 4G: Banda 3 LTE 1800 MHz. Movilnet: 4G+: Banda 4 LTE 1700 / 2100 MHz (Es decir, banda 1700MHz para subir/enviar y banda 2100MHz para bajar/recibir). Movistar: 4G+: Banda 4 LTE 1700 / 2100 MHz (Es decir, ba...
Click para Más información »

Conoce el Plan de Ordenamiento y Reglamento de Uso (PORU) del Parque Nacional "El Ávila" o "Waraira Repano"

-
Imagen
El parque Nacional "El Ávila" o "Waraira Repano " posee un Plan de Ordenamiento y Reglamento de uso, también conocido como PORU, que norma las actividades dentro del parque y que lamentablemente cada vez los usuarios violan e irrespetan, algunos por desconocimiento y otros por simple desafió a la normativa. Es bueno recordar el artículo N° 2 del Código Civil de Venezuela que cita textualmente: Artículo 2.- La ignorancia de la ley no excusa de su cumplimiento. Todos los días leo y escucho las quejas de los usuarios en relación a las carencias y problemas que presenta en la actualidad el Ávila, entre ellos el más destacado es la INSEGURIDAD, pero a la vez veo como los mismos usuarios violentan la normativa e incluso buscan excusas para pretender justificar sus faltas. Por ello, hoy les traigo el PORU del Parque Nacional El Ávila a fin de que lo conozcan y respeten, para de esa forma colaborar con el bienestar de todos los usuarios del parque. Nota,...
Click para Más información »

Error con certificado del Banco de Venezuela y Firefox (Solución) (diciembre de 2011)

-
Imagen
Acabo de actualizar mi Mozilla Firefox a la última versión (8.01) la cual presenta mejoras y nueva apariencia, pero al intentar entrar a la web del Banco de Venezuela , se presenta el error: " Renegotiation is not allowed on this SSL socket " (ver imagen).   Este problema, que se presentó también con la versión 4.0 y posteriormente con la 5.0, se soluciona fácilmente de la siguiente manera: (Debo aclarar que no trabajo para el Banco de Venezuela , solo soy un usuario tanto personal como corporativo que debo usar casi a diario esta plataforma ) Escribe en la barra de direcciones de Firefox lo siguiente: " about:config " (sin las comillas), confirmamos que deseamos ingresar a los parámetros de configuración del navegador y buscamos la siguiente directiva: security.ssl.allow_unrestricted_renego_everywhere__temporarily_available_pref Se debe modificar su valor por defecto a TRUE . Listo, con este cambio ya podrán acceder sin problemas a la página. ...
Click para Más información »